Lưu Ý Về Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang Thai Tháng Đầu
Tháng đầu là lúc thai nhi phát triển khá nhanh như não bộ, hệ thần kinh. Nên mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi:
Protein: Cần bổ sung mỗi ngày thêm 10 – 18g protein qua các thực phẩm như sữa, trứng, cá, …
Sắt: Ít nhất là 15g sắt mỗi ngày qua các loại hạt, tim, rau xanh, gan, …
Canxi: bổ sung cho thai nhi bằng các thực phẩm như các loại cá, trứng, sữa, tôm, cua, ghẹ, … Nếu bị thiếu canxi sẽ khiến mẹ dễ bị đau nhức xương.
Axit folic: Vi chất này giúp làm giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi. Axit folic rất giàu trong cải bó xôi, súp lơ, các loại hạt, ngũ cốc, …
Các loại vitamin thiết yếu khác như vitamin C, vitamin D, …
Ngoài ra, khi mang thai mẹ nên hết sức lưu ý:
Chia nhỏ bữa ăn để dễ hấp thu có thể lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, cần hạn chế các thực phẩm khó tiêu, nhiều chất béo và quan trọng là uống đủ nước.
Chăm Sóc Sức Khỏe Thai Kì Tại Phòng Khám Thai Uy Tín Bình Minh
Các mẹ khi mang thai lần đầu không tránh khỏi những bỡ ngỡ và ít kiến thức về chăm sóc thai nhi thế nào mới là tốt.
Các dịch vụ khám thai uy tín Đà Nẵng tại phòng khám Bình Minh sẽ là lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của thai kì.
Với kinh nghiệm thăm khám hơn hàng nghìn thai phụ tại Đà Nẵng, chúng tôi tự hào là chuyên gia trong lĩnh vực tư vấn sức khỏe cho thai kì, chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu từ khi mang thai.
Khám thai tư nhân Đà Nẵng tại phòng khám Bình Minh, bà bầu sẽ được trải nghiệm những dịch vụ vô cùng chất lượng tiêu chuẩn quốc tế.
Sở hữu hệ thống mác móc thiết bị y tế vô cùng tiên tiến, hỗ trợ chuẩn đoán hình ảnh thai nhi chính xác hơn.
Liên Hệ Phòng Khám Bình Minh
Hotline: 0236.3888.358 – 0935.605.784
Mail: drphanquocvan@gmail.com
Địa Chỉ:
Cơ sở 1: 107 Hải Phòng, Đà Nẵng
Cơ sở 2: 135 Hải Phòng, Đà Nẵng
Giờ làm việc: Tất cả các ngày trong tuần
Sáng: 6h00 – 12h00
Chiều: 13h30 – 19h00
