Bạn Cần Hiểu Rõ Các Giai Đoạn Mang Thai
Những lưu ý khi mang thai lần đầu bạn cần hiểu và phân biệt được các giai đoạn của thai kỳ. Thai kỳ sẽ được chia thành ba giai đoạn mỗi 3 tháng và được gọi là tam cá nguyệt. Từng giai đoạn, cơ thể sẽ có những thay đổi khác nhau như thay đổi huyết áp,hormone, trao đổi chất và quá trình hô hấp, …
Bạn nên theo dõi những thay đổi của cơ thể từ những ngày đầu mang thai và bạn nên tính ngày dự sinh, để chuẩn bị mọi thứ cho thật tốt.
Trang Bị Kiến Thức Khi Mang Thai Nên Ăn Và Kiêng Gì?
Mới mang thai lần đầu thì việc bổ sung uống vitamin, canxi, sắt và có chế độ dinh dưỡng cân bằng khá quan trọng. Thai phụ nên tránh xa các sản phẩm có chứa caffeine và cồn vì chúng gây nguy cơ sinh non, dị tật bẩm sinh hoặc đẻ con nhẹ cân.
Chú Ý Vận Động Nhẹ Nhàng
Thai phụ khi mang thai bầu nên tập thể dục thường xuyên để đảm bảo mọi chức năng của cơ thể vận hành trơn tru. Vì quá trình sinh đòi hỏi rất nhiều sức lực, mẹ cần có thật nhiều sức khỏe để có thể vượt cạn một cách thuận lợi.
Việc tập thể dục khi mang thai còn giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do thai kỳ gây ra, sự phát triển của thai nhi cũng tiến triển tốt hơn.
Liên Hệ Chi Tiết Phòng Khám Bình Minh Đà Nẵng
Hotline: 0236.3888.358 – 0935.605.784
Vănl: drphanquocvan@gmail.com
Địa Chỉ:
Cơ sở 1: 107 Hải Phòng, Đà Nẵng
Cơ sở 2: 135 Hải Phòng, Đà Nẵng
Giờ làm việc: Tất cả các ngày trong tuần
